ماکارونی آنکارا (Ankara) مدل کلفت 500گرمی

✅ترکیبات:

ماکارونی معمولا همراه با گوشت، مرغ و سبزیجات پخته می شود و ترکیبات آن تعیین کننده میزان کالری است. ماکارونی آنکارا سرشار از کربوهیدرات است و می تواند انرژی مورد نیاز شما را برای فععالیت های فیزیکی فراهم کند همچنین این غذا می تواند یک وعده غذایی مفید برای بعد از تمرین ورزشکاران باشد.

مصرف بیش از حد ماکارونی باعث افزایش وزن می شود پس در مصرف آن تعادل داشته باشید. این ماده غذایی اگر با گوشت چرخ کرده پخته شود، در هر 110 گرم آن که حدود 180 کالری دارد، ترکیبات زیر نهفته است :

• کل چربی : 1.1 گرم

• چربی اشباع : 0.2 گرم

• چربی ترانس : 0 گرم

• چربی اشباع نشده : 0.4 گرم

• کلسترول : 0 میلی گرم

• سدیم : 1.2 میلی گرم

• پتاسیم : 53 میلی گرم

• کل کربوهیدرات ها : 37 گرم

• فیبر رژیمی : 2.2 گرم

• قندها : 0.7 گرم

• پروتئین : 7 گرم

• کلسیم : 8.5 گرم

✅طرز تهیه:

ابتدا 5 لیتر آب را درون ظرفی ریخته و اجازه دهید تا جوش بیاید و سپس یک قاشق غذا خوری نمک درون آب بریزید.

حالا بسته ماکارونی آنکارا را درون آن خالی کنید و هم بزنید.

سپس اجازه دهید تا به جوش بیاید و پس از 10 دقیقه یک لیوان آب سرد به آن اضافه کنید و آن را آبکش کنید.

ماکارونی شما برای استفاده آماده است.

و شما می توانید آن را با انواع سس ها و ادویه های متفاوت با رسپی های مختلف تهیه کنید و از خوردن یک پاستای حرفه ای لذت ب

برید.